UMBRO Masszázs henger D14x33cm 830gr EVA/PVC

Szereted a sportot és a fitneszt? De nem szereted az izomfájdalmat utána? Akkor az Umbro habhengerre van szükséged! A habhengerek elválaszthatatlanul kapcsolódnak az ön-myofasciális felszabadulás koncepciójához. Valójában ez egy divatos szó a saját tested masszírozására. Edzés közben néha merev izmok keletkeznek, ami viszont izomcsomókat okozhat. Ez fájdalmat és merevséget okoz. Ha ezeken a helyeken görgetjük a habhengert, a salakanyagokat mintegy kiszorítjuk az izomcsomóból. Ez csökkenti a fájdalmat, és ismét rugalmassá teszi az izmokat. Nem csak izomfájdalmakra kell az Umbro habhengert használnod, hanem ideális a megelőzésre is. Az izmok rendszeres masszázsával jobb véráramlást biztosít, így a salakanyagok gyorsabban eltávolíthatók. Használat: helyezze a habhengert a padlóra vagy egy sportszőnyegre, és lassan görgessen rá egy bizonyos izomcsoportot. Ügyeljen arra, hogy ne azonnal nyomja meg az izomcsoportot teljes súlyával, hanem lassan növelje a nyomást. Nyomást gyakorolhat egy adott izomra úgy, hogy megtalálja és megnyomja a triggerpontnak vagy izomcsomónak nevezett területet. Tartsa ezt körülbelül 20-30 másodpercig. Forma: henger Méretek: Ø14x33cm Dombornyomott habhenger Anyaga: műanyag Szín fekete Alkalmas: hát, láb, kar és nyak